4-dniowy wyjazd.

Ten wyjazd pomoże ci powrócić do siebie, do czucia własnego ciała, pozwoli się rozluźnić, uspokoić i poczuć się swobodnie we własnym ciele.

Krok po kroku będziemy odnajdywać naszą drogę do spontanicznego, kreatywnego ruchu.

 Organizator - Lyudmyla Galchun Studio Mix Tour.

Prowadząca: - Daria Szewczenko - od 2009 roku praktykuje najstarszą na świecie technikę medytacji - vipassanę. Tańczy Kontakt Improwizację i praktykuje techniki pracy z ciałem.

(...Tańczę odkąd pamiętam, jednak świadomie zaczęłam korzystać z wartości jakie daje taniec intuicyjny kilka lat temu. Zaczynając od Tanca 5rytmów, poprzez taniec Kontakt Improwizację (który tańczę do dzisiaj), a także uczestnicząc w rozwojowych warsztatach ruchowych: wg metody Feldenkraisa, Body Mind Centering i wielu innych, które do dziś są moją mapą świadomości o ciału i duszy. Wciąż poszukuję własnych ścieżek i rozwiązań dotyczących uwalniania blokad z ciała i rozwijanie kreatywności pod wpływem uwolnionych zasobów. Jestem mamą, artystką i filmowcem. Od wielu lat zgłębiam wiedzę psychologiczną, duchową i emocjonalną.)

PROGRAM WYJAZDU:

CZWARTEK:

• 06.00 - Wyjazd z Warszawy
• Od 14.00 - zameldowanie.
• WARSZTAT: cz. 1. "Podstawa - chroni mnie ziemia po której stąpam', który pomoże nam zostawić za sobą sprawy ostatniego tygodnia i przestawi nas na tryb weekendowy.
• Kolacja.
• Wieczór przy ognisku: poznamy się trochę lepiej i ustalimy plan działania na najbliższe dni.

PIĄTEK:

• Poranna medytacja.
• 7.30 - 8.00 śniadanie.
• 9.00 - 11.30 PRAKTYCZNY WARSZTAT: cz. 2 "Zasoby - to co posiadam jest cenne"
• 13.00 - 16.30 Wyprawa do Polańczyka wzdłuż Zalewu Solińskiego (ok. 7 km).
• Rejs statkiem po Zalewie Solińskim (Polańczyk - Solina)
• 18.00  Kolacja.
• 19.30 -21.00  WARSZTAT: cz. 3 "Obfitość/Dzielenie się - daję i dostaję"

SOBOTA:

• Poranna medytacja.
• 7.30 - 8.00 śniadanie.
• 9.00 - 11.30 PRAKTYCZNY WARSZTAT: cz. 4 "Miłość/Otwartość - w spokoju i harmonii jestem"
• 13.00 - 16.30 Przejazd do Sanoka: spacer po mieście - zamek królewski Kazimierza Wielkiego, Kościół Franciszkanów, rynek z ratuszem,  zwiedzanie  Skansenu w Sanoku (Muzeum Budownictwa Ludowego).
• 18.00  Kolacja.
• 19.30  Wieczorny spacer po zaporze solińskiej

NIEDZIELA:

• Poranna medytacja.
• 7.30 - 8.00 śniadanie
• 9.00 - 11.30 PRAKTYCZNY WARSZTAT 5. "Moje centrum - tutaj zawsze jest dobrze"
• 12.00 Wyjazd.

Przejazd autokarem.

Masz pytania?  Zadzwoń: 794-793-032 lub napisz: studiomixtour@gmail.com